죄송합니다 TikTok, 양말에 감자를 넣어도 몸에서 독소가 제거되지 않습니다

Jun 18, 2023

Alyssa Hui는 세인트 루이스에 거주하는 건강 및 과학 뉴스 작가입니다. 그녀는 2020년 중서부 방송 언론인 협회 Jack Shelley Award를 수상했습니다.

Nick Blackmer는 소비자 중심의 건강 및 웰니스 콘텐츠 분야에서 20년 이상의 경험을 보유한 사서, 사실 확인자, 연구원입니다.

아주 잘

TikTok은 밤에 입을 다물고 숙면을 취하는 것부터 더 많은 에너지와 더 나은 소화를 위해 생고기를 먹는 것까지 독특하고 의심스러운 건강 관련 트렌드의 허브였습니다. 최신 건강 꿀팁은 잠자는 동안 양말에 감자 조각을 넣는 것입니다.

"감자 양말"로 알려진 이상한 치료법은 너무 많은 인기를 얻었기 때문에 앱에는 사람들이 이를 시도하는 모습을 보여주는 수백 개의 동영상이 있습니다. '감자양말' 관련 영상 역시 누적 조회수 85억회를 기록했다.

여러 TikTok 사용자에 따르면 양말에 감자 조각을 넣고 자면 몸에서 독소와 바이러스를 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 감기나 독감에 걸렸을 때 기분이 더 빨리 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다.

한 TikTok 사용자는 조회수 670만 회가 넘는 동영상에서 해킹을 "올바르게" 수행하는 방법을 설명합니다. 사용자는 감자를 반으로 자르고 몇 조각을 만든다고 말했습니다. 그런 다음 각 발 사이에 한 조각씩 놓고 잠든 동안 밤새 양말로 덮어두세요.

앱의 다른 사용자들은 감자 양말 치료법이 효과가 있었다고 주장하는 비슷한 이야기를 공유했습니다. 한 TikToker는 비디오에서 감기와 열이 날 때 양말에 감자 조각을 넣고 잤던 아이와 엄마가 훨씬 나아졌다고 말했습니다.

해킹이 소셜 미디어에서 인기를 끌 수도 있지만 전문가들은 확신하지 못합니다. 양말에 감자를 넣는 것에 대해 사람들이 말하는 내용은 다음과 같습니다.

Lenox Hill 병원의 가정의학 의사인 Eric Ascher DO는 자르거나 자르지 않은 감자를 양말에 넣고 자는 것은 몸에서 바이러스나 독소를 끌어낼 가능성이 없다고 Verywell에게 말했습니다. 감자가 독소를 제거하거나 감기를 더 빨리 극복하는 데 도움이 된다는 것을 입증하는 임상 시험이나 연구는 없습니다.

네브라스카에 있는 Children's Physicians의 소아과 의사인 Jeremy Toffle 박사는 Verywell에게 피부에 무언가를 바르는 것으로도 피부에서 독소를 빼낼 수 있다는 증거도 없다고 말했습니다.

Toffle에 따르면 대부분의 독소에는 높은 수준의 특정 독소를 관리하는 데 도움이 되도록 특정 약물을 섭취하고 혈류로 흡수하는 킬레이트화라는 과정이 필요합니다.

"독소가 몸 밖으로 빠져 나가려면 혈액 내 농도가 상당히 높아야 하며 이 작업을 수행하기 위해 다양한 피부 장벽을 통과할 수 있어야 합니다."라고 Toffle은 말했습니다.

TikTok의 일부 사용자는 감자 치료법이 효과가 있다고 주장하지만 Ascher와 Toffle은 아마도 위약 효과일 것이라고 말합니다. 그때 누군가가 무언가가 자신에게 도움이 될 것이라고 진정으로 믿고, 신체가 기분을 좋게 만들기 위해 특정한 방식으로 반응하는 때입니다.

Toffle은 위약 효과가 많이 연구되었으며 "도파민 방출 및 기분을 좋게 만드는 기타 화학 물질을 포함하여 우리 신체의 생물학에 절대적으로 영향을 미칠 수 있습니다"라고 말했습니다.

감자 양말 치료법을 시도한 Tiktoker들은 아침에 감자 조각이 검고 검게 보일 것이라고 주장합니다. 변색은 몸에서 독소가 나왔다는 표시라고 주장한다.

그러나 전문가들은 색상 변화가 독소를 흡수하는 것과는 아무런 관련이 없다고 말합니다. 감자가 검게 변하는 이유는 산화라고 불리는 자연적인 과정 때문인데, 이는 밤새 피부와의 상호작용으로 인해 더욱 심해질 수 있습니다.

버지니아 주 요크타운에 있는 TPMG Grafton Family Medicine의 가정의인 Jesus Lizarzaburu 박사는 감자에 전분이 있기 때문에 신선한 공기에 노출되면 감자가 갈색으로 변할 것이라고 말했습니다. 산소에 노출되면 감자에 회갈색 색조가 남을 수 있습니다.

Ascher는 사과, 바나나, 아보카도와 같은 다른 과일과 채소를 자르면 버릴 때처럼 검게 변할 것이라고 설명했습니다. 다시 말하지만, 이것은 산화 때문에 발생합니다.