레이 루이스(Ray Lewis)부터 얀다(Yanda) 원수까지, 은퇴한 레이븐스(Ravens)는 새로운 피트니스에 대한 집착을 위해 헬멧과 어깨 패드를 교환합니다.

Jun 17, 2023

1년에 수백 차례 뼈가 부딪히는 충돌을 겪은 47세의 이 남성이 화요일에 무작위로 소파에서 일어나기를 고대하고 있습니까?

그는 가까운 미래에 낡은 전투복 대신 몸에 꼭 맞는 폴리에스테르를 입고 맞춤형 자전거를 타고 50마일의 열린 도로를 달릴 때 기쁨을 느낄까요?

이러한 질문은 요점을 벗어났습니다. Ray Lewis는 "그것은 중독입니다."라고 말했습니다.

Ravens에서 마지막 스냅을 찍은 지 10년 후, 명예의 전당 라인배커는 자신이 마스터한 스포츠가 아닌 대체 스포츠를 중심으로 자신의 하루를 구성합니다. 그는 축구 선수였습니다. 그는 자전거 타는 사람입니다.

전 레이븐스(Ravens) 라인배커 레이 루이스(Ray Lewis)가 혀를 내밀고 45마일 떨어진 프리티보이 댐(Prettyboy Dam)을 건너 62마일의 희망의 다리(Bridges of Hope) 자선 라이딩을 하고 있습니다. (제리 잭슨/볼티모어 선)

Lewis의 집착은 이전 Ravens가 체중을 줄이고 게임 너머의 세계에서 활력을 유지하려고 노력하면서 받아들인 피트니스 라이프스타일의 한 예일 뿐입니다.

'새해에는 다이어트 클렌징, 운동 요법 및 건강에 해로운 습관을 버리겠다고 다짐하는 시즌이 왔습니다. 그러나 NFL 선수들에게는 헬멧과 어깨 패드를 영원히 따로 보관해야 하는 경우가 많습니다.

이 남자들은 일요일 오후 세 시간의 전투에서 살아남을 수 있을 만큼 빠르고 강하며 활기차게 만드는 엄격한 주간 일정에 따라 성인 시절을 보냈습니다. 그 구조가 사라지면 결과가 항상 좋은 것은 아닙니다. 그들은 모두 건강에 해로운 체중을 짊어지거나 지속적인 통증으로 인해 집 주변을 돌아다니느라 애쓰는 전 팀원과 상대의 슬픈 이야기를 들어왔습니다. 이러한 위험은 세상의 기준으로 볼 때 아직 어릴 때 숨어 있습니다. 평균 NFL 경력은 4년 미만입니다.

"우리는 라커룸에서 과거 선수들에 대해 항상 대화를 나눴습니다. 저는 은퇴하고 싶지 않고 제 자신을 놓아주고 싶지 않다는 것을 알고 있었습니다"라고 전 타이트엔드 데니스 피타가 말했습니다. "축구계에서 은퇴하는 것은 항상 어려운 일입니다. 왜냐하면 인생 전체가 운동으로 이루어져 왔기 때문입니다. 경력이 끝나고 이제 그러한 책임은 전혀 없습니다. 따라서 모든 책임은 전적으로 귀하에게 있습니다. … 은퇴한 우리 선수들에게는 완전히 새로운 세상입니다. 많은 남성들이 처음에는 길을 찾는 데 어려움을 겪을 것입니다."

NFL 선수 협회(NFL Players Association)는 이 문제에 대해 충분히 우려하여 2013년 조합원들을 위한 맞춤형 피트니스 및 다이어트 상담을 포함하는 포괄적인 경력 후 웰니스 프로그램인 The Trust를 출시했습니다. NFLPA의 DeMaurice Smith 전무이사는 자신의 목표는 선수들이 "축구가 축구에서 얻는 것보다 축구에서 더 많은 것을 얻을 수 있도록" 돕는 것이라고 말했습니다.

10년 전 슈퍼볼 우승팀 중 소수의 레이븐스만이 NFL에서 활동하고 있기 때문에 대부분의 졸업생들은 축구가 없는 세상에서 어떻게 건강을 유지할 수 있을지 고민해야 했습니다. 지난 10월 동창회를 위해 모인 이들은 모두 낯익은 모양과 크기로 나타나지 않았다. 이전에는 매끄러운 와이드 리시버가 중앙에 약간의 여유 공간을 갖고 있었던 반면, 이전의 300파운드 라인맨은 알아볼 수 없을 정도로 다듬어져 있었습니다.

NFL 이후의 피트니스라는 복음을 받아들인 사람들은 상당히 다른 길을 택했습니다.

루이스는 NFL 러닝백에서 몸을 던진 것처럼 열정적으로 사이클링에 몸을 던졌습니다.

피타는 오른쪽 엉덩이에 세 번째 대수술을 받은 후 2017년에 경기를 중단해야 했기 때문에 다리를 반복적으로 두드리는 운동 계획에 의존할 수 없었습니다. 그는 간헐적 단식으로 전환하여 플레이 체중 245에서 30파운드 이상 감량했습니다.

프로 볼 가드 마샬 얀다(Yanda)는 305파운드를 유지하면 심장에 부담이 가해질 것을 두려워했습니다. 그는 2019년 시즌 이후 자신의 방식으로 경기에서 물러나 역도와 달리기를 아이오와주 집 주변의 자갈길에서 가족 산책과 자전거 타기로 빠르게 대체했습니다. 그는 약 50파운드 더 가벼우며 전 팀원이 그를 만날 때 일상적으로 더블 테이크에 영감을 줍니다. 그의 대학 코치인 커크 페렌츠(Kirk Ferentz)는 "그는 20년은 더 젊어 보인다"고 감탄했습니다.

레이븐스(Ravens) 구단주 스티브 비시오티(Steve Bisciotti)는 12월 4일 M&T 은행 경기장에서 전직 경비대 원수 얀다(Yanda)가 링 오브 아너(Ring of Honor) 재킷을 입는 것을 돕고 있습니다. (칼 머튼 페론/볼티모어 선)