신선한 해산물 레시피로 봄의 맛을 맛보세요

Jul 14, 2023

(가족 특집) 신선하고 풍미 가득한 재료로 봄철 식사를 한 단계 더 끌어올릴 수 있으며, 해산물을 계절 별미로 꼽는 것은 어렵습니다. 레스토랑에서 기다릴 필요 없이 쉽게 만들 수 있는 레시피를 활용하여 맛있는 해산물 요리를 직접 만들어 보세요.

테이크아웃은 쉬운 선택일 수 있지만 자스민 라이스를 곁들인 새우 팟타이와 같은 맛있는 가정식 식사를 즐기는 만족감은 레스토랑 수준의 저녁 식사를 즐기는 듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 다음에 아시아 요리를 먹고 싶다면 전통 쌀국수를 이 버전으로 바꾸고 향기롭고 빠르게 요리할 수 있는 재스민 쌀로 클래식 요리를 즐겨보세요.

열에 안전하고 BPA가 없으며 FDA 승인을 받은 푹신하고 풍미 가득한 쌀을 완벽하게 조리하는 Success Boil-In-Bag Rice와 같은 옵션을 사용하여 밥을 지을 때 짐작할 필요가 없습니다. 고품질의 곡물을 빠르고 간편하며 깔끔하게, 10분만에 조리되어 성공게, 떡볶이 등 번거롭지 않은 요리를 즐기실 수 있습니다.

이 바삭한 크랩 케이크는 쉽게 결합되며 해안에 있는 것과 똑같은 맛을 내는 풍미 가득한 홈메이드 아이올리와 함께 제공됩니다. 게 케이크 만들기가 처음이라면 생각보다 간단합니다. 밥을 미리 끓여서 식힌 다음 달걀, 해산물, 양념을 섞으면 됩니다. 혼합물을 냉장 보관하고 휴지시키면 군침이 도는 황금빛 갈색이 되어 맛있는 전채 요리, 스낵 또는 반찬으로 튀기기 전에 혼합물이 서로 붙는 데 도움이 됩니다.

더 많은 봄철 식사 아이디어를 찾으려면 SuccessRice.com을 방문하세요.

(가족 특집) 다음번에 건강한 양심 때문에 당신이 갈망하는 달콤한 간식을 즐기지 못하게 된다면, 좋아하는 디저트를 조금 더 좋게 만드는 데는 건강한 간식을 만드는 것이 전부라는 것을 기억하십시오.

예를 들어, 이러한 비건 브라우니는 건강한 식습관을 버리지 않고도 즐길 수 있는 단 것을 찾는 초콜릿 애호가에게 적합합니다. 다용도 캘리포니아 자두를 천연 감미료로 사용하면 모든 종류의 조리법에서 가공 설탕, 지방, 계란을 대체할 수 있습니다. 또한 자두는 일상 식단에 뼈와 장 건강에 중요한 영양소를 추가합니다.

뼈 구조를 돕는 구리와 뼈 형성 및 뼈 분해 조절에 도움이 되는 붕소 및 폴리페놀이 함유되어 있어 건강 목표를 달성하면서 가족이 좋아하는 음식을 즐기면서 기분이 좋아질 수 있습니다. 자두는 "좋은 장내 식품"으로도 알려져 있습니다. 즉, 1회 제공량(자두 4~5개)이 건강한 미생물군집 유지에 도움이 될 수 있다는 의미입니다. 비타민 K가 풍부하여 칼슘 균형을 개선하고 뼈의 무기질화를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

더 맛있고 몸에 더 좋은 디저트를 찾으려면 californiaprunes.org를 방문하세요.

자스민 라이스를 곁들인 새우 팟타이

준비 시간: 15분

조리 시간: 10분

제공량: 4

성공 재스민 라이스 1봉지

황설탕 3테이블스푼

생선 소스 2테이블스푼

라임즙 2테이블스푼

간장 2테이블스푼

칠리마늘소스 1테이블스푼

카놀라유 2테이블스푼, 나누어서

계란 1개, 가볍게 풀어주세요

껍질을 벗기고 내장을 제거한 중간 크기 새우 1파운드

다진마늘 1큰술

얇게 썬 파 3개

콩나물 1컵

잘게 썬 신선한 고수잎 1/4컵

다진 건조 볶은 땅콩 2테이블스푼

라임 웨지 4개

포장 방향에 따라 밥을 준비하십시오. 따로.

작은 그릇에 흑설탕, 생선 소스, 라임 주스, 간장, 칠리 마늘 소스를 섞습니다. 따로.

큰 냄비나 프라이팬을 센 불로 가열하고 기름 1/2테이블스푼을 가열합니다. 빠르게 계란을 스크램블해 보세요. 팬에서 꺼내서 보관하세요.

냄비에 남은 기름을 넣고 센 불로 끓입니다. 새우와 마늘을 추가합니다. 5분간 또는 새우가 익을 때까지 볶습니다. 미리 준비해둔 소스와 밥을 추가하세요. 2분간 볶는다. 파와 예약 계란을 추가합니다. 던져서 결합하십시오.

팟타이를 4개의 그릇에 나누어 담으세요. 콩나물, 고수, 땅콩을 각각 얹습니다. 라임 웨지와 함께 제공합니다.

꽃게와 떡볶이 성공